Les fibres alimentaires sous la loupe
On ne le dira jamais assez, les fibres alimentaires jouent des rôles excessivement intéressants pour notre santé et notre bon confort digestif. Nous avons tout intérêt à en consommer davantage. […]
Actualités
Comment rester jeune du visage ?
Teint terne en manque d’éclat, peau plus fine, fragilisée et déshydratée. Des premières rides aux sillons plus marqués. Notre visage est le reflet du temps qui passe. Et pour cause, […]
Alimentation et acné: l’assiette anti-imperfections
L’acné est un problème de peau très fréquent chez les adolescents et également chez les jeunes adultes. Existe-t-il un régime alimentaire anti-acné pour dire adieu aux boutons ? C’est ce […]
Comment choisir le bon complément alimentaire ?
Aujourd’hui pour une même indication, des tonnes de produits existent, or leur composition peut être extrêmement variable. Prenez une plante par exemple : sa provenance, son terroir, sa période de […]
Fêtes de Noël : comment favoriser le confort digestif ?
En cette période de fêtes, les commerces alimentaires sont submergés d’aliments tous plus séduisants les uns que les autres. Malgré l’attente du mois de décembre et de toutes ses gourmandises, […]
Notre microbiote intestinal : le protecteur des maladies hivernales
En cette fin de période estivale, et à l’approche de la reprise tant scolaire que professionnelle, il est opportun de se préparer aux maladies hivernales. En effet, dès l’automne, de […]
Jeûne intermittent : la solution miracle pour perdre du poids ?
Le jeûne intermittent est une tendance qui semble connaître beaucoup de succès dernièrement. Ce mode alimentaire serait-il la solution miracle pour perdre du poids durablement ? Voyons ensemble les grands […]
Vitamines et minéraux : quelle(s) cuisson(s) privilégier pour les conserver?
Les légumes sont une source inépuisable et très accessible de vitamines et de minéraux. Les vitamines et les minéraux constituent les macronutriments, ils sont indispensables à notre vie. Non caloriques, […]
Péri-ménopause et ménopause : quelle alimentation adopter ?
La vie d’une femme est ponctuée de variations hormonales influencées par le cycle menstruel. Les périodes de la péri-ménopause et de la ménopause sont particulièrement impactantes pour le corps et […]